爸爸妈妈要了解 婴儿补铁误区有哪些

时间:2016-09-24 13:34 作者:小鑫 点击:

  铁是人体内必需的微量元素之一,尤其是对于婴幼儿来说,由于它们的成长发育速度比较快,对于铁的需求也必须满足,如果不注意婴幼儿的铁摄入量,很容易导致婴幼儿缺铁性贫血。为了婴儿的健康发育,家长们应该格外注意孩子的饮食均衡,满足孩子发育对于营养摄取的全面需求。下面我们来了解婴儿补铁误区有哪些吧。

婴儿补铁误区有哪些

图片来源于华盖

♦婴儿为什么要补铁

  每个当父母的都希望自己的孩子可以健康平安地长大,平日里就怕孩子吃不饱穿不暖,但是孩子吃饱了,就意味着营养摄入都足够了吗?其实,这并不是肯定的。人体内所需的营养元素非常之多,特别是一些微量元素,这些微量元素在人体内的量不多,但却发挥着非常重要的作用,是人体健康不可缺少的营养元素,其中,铁就是其中一种人体必需的微量元素。

  现实中婴幼儿缺铁的现象非常的普遍。胎儿在妈妈的子宫里,就可以通过脐带吸收妈妈饮食中的铁元素并储存于体内,以便离开母体后使用,正常情况下可以满足宝宝出生后前三个月的生长发育。但是如果孕期准妈妈有严重的缺铁性贫血,或者胎儿早产或者是双胞胎等都可能造成新生儿贮铁量的减少,如果这种情况下,妈妈生产后没有注意铁元素的摄取足量,就会造成婴幼儿缺铁。而婴幼儿生长发育速度比较快,相对来讲,铁的需求量就更大一些,如果母乳或者奶粉中的铁含量不足,也可能会造成婴幼儿缺铁。

  如果家长们一直没有注意宝宝的铁摄入量是否足够,长期缺铁的宝宝,就可能引起缺铁性贫血。如果婴儿儿缺铁,就会面无血色、口唇苍白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振、不爱活动等,对宝宝的生长发育会造成非常不利的影响。因此,家长必须密切关注孩子的铁摄入量是否足够,积极做好孩子的补铁工作。

婴儿补铁误区有哪些

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♦不同时期婴儿补铁方法

  因为婴幼儿时期,不同阶段的宝宝对于食物的摄入方式和吸收能力不太相同。婴儿四个月以内是母乳喂养或者牛奶喂养,四个月以后可以开始添加米糊、米粉等辅食,六个月以上可以开始喝一点汤类食物,八九个月以上可以开始喝粥,然后逐步过渡到正常饮食,例如青菜、水果、鱼类、肉类等。因此,不同阶段的宝宝,补铁的方法也有差异,下面,我们就来了解一下。

  4个月以内的宝宝,铁元素的摄取来源主要是母乳或者奶粉,喂养母乳的妈妈在饮食中可以多吃含铁量比较丰富的食物,通过乳汁让宝宝摄入铁元素。而奶粉喂养的宝宝,家长们可以挑选一些有含铁的奶粉冲调给宝宝喝。

  4个月以上的宝宝可以开始摄入一些含铁量比较丰富的米糊或者米粉,市面上不同的补铁米糊和米粉多种多样,家长们可以从中选择适合宝宝吃的品牌。8、9个月以上的宝宝,家长们可以给宝宝添加一些富含血红素铁的食物,例如动物肝脏、鱼肉、鲜蘑菇、黑木耳、大枣、豆制品等食物,同时也可以搭配一些含维生素C比较丰富的水果,例如樱桃、橙子、草莓等,加强铁的吸收率。

婴儿补铁误区有哪些

图片来源于华盖

♦婴儿补铁误区有哪些

  现代家庭里,孩子可谓是一个家庭的核心,父母、爷爷奶奶、外公外婆十几双眼睛都会盯着宝宝,生怕哪里做得不好对宝宝有不良的影响。特别是作为宝宝的父母,更希望自己的宝宝可以健康平安地长大。因此,为了宝贝的健康发育,家长们应该格外注意孩子的饮食均衡,满足孩子发育对于营养摄取的全面需求,特别注意孩子体内微量元素的摄入,尤其是铁元素的摄入。现代由于育儿知识的普及和家长们教育程度的提高,家长们对于婴儿补铁的重要性也铭记于心,不敢忽视。然而,很多家长们在给孩子补铁这件事情上,还是存在着许多的误区,下面我们就来一一的了解。

  1、孩子缺铁就给孩子喝铁剂。

  这种想法显然是片面的,铁是人体内部不可缺少的微量元素,尽管它很重要,但是人体所需要的量是微量的,凡事过犹不及,如果家长盲目给孩子补铁,使得孩子体内的铁元素过多,反而不利于孩子的健康发育。如果宝宝没有严重缺铁症状,平时饮食中多摄入含铁高的食物就可以满足宝宝补铁的目的,而不需要一味的服用铁剂。。铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断,最好在医生的指导下进行,切不可盲目服用。

  2、鸡蛋蛋黄的铁质足够宝宝补铁。

  鸡蛋虽然含铁,但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸收,宝宝每天吃一个即可,不可多吃,否则可能会造成孩子胆固醇过多,补铁效果也不佳。

  3、水果维生素C不利于补铁。

  这种想法是不对的。因为水果蔬菜中含有丰富的有机酸,有机酸能与铁结合,更加有利于铁质的吸收。

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